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(無題)

 投稿者:3710  投稿日:2010年12月 7日(火)12時31分55秒
返信・引用
  閉会式も終わって早一週間たちました。
おかげさまで、体重は順調に1キロ増・・・やばい・・・
気を入れ直して、2月にはうきうきで測定できるように調整せねば・・・
でも、めちゃ増えしなくなったような・・・気がするだけ?
気を緩めず目標までぼちぼちがんばるぞ。
 
 

(無題)

 投稿者:いのうえ  投稿日:2010年12月 1日(水)14時47分19秒
返信・引用
  みなさん、閉会式お疲れ様でした!!!
閉会式に来られなかった方も、3か月間お疲れ様でした。
閉会式を終えた今、改めてくまのWMLにかかわることができてよかったなーと感じております。
今後はよりよい論文を作成するために、日々パソコンと格闘したいと思います・・・

この掲示板は今後も継続していきますので、気兼ねなく書き込んでいってください。


 

(無題)

 投稿者:3710  投稿日:2010年11月29日(月)12時28分36秒
返信・引用
  おつかれさまでした~
計算高い?負けず嫌い?な私はちゃっかり個人優勝!やりました!
でも、よくうまくいったな・・・と、
昨日は速攻お昼も腹一杯!夕飯も食べてケーキでお祝い!
さて、今日からまた気をつけて2月に測定できるようにぼちぼち頑張ります!
ありがとうございました!
最終目標にめざして!
 

(無題)

 投稿者:いのうえ  投稿日:2010年11月27日(土)10時15分56秒
返信・引用
  いよいよ閉会式が明日に迫ってまいりました。
3カ月は長かったでしょうか?それとも短かったでしょうか?
僕個人としては、あっという間だったなーという気がします。
この3か月間で努力されたことが無駄にならないよう、これからも気を引き締めていかないといけないですね。
今後この掲示板をどう運営していくかはまだ未定ですが、しばらくはこのまま継続していこうと考えていますので、くまのWMLが終わった後もちょくちょく遊びに来てください!!

また明日も運動指導のほうを担当させていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします!
 

(無題)

 投稿者:3710  投稿日:2010年11月26日(金)12時35分53秒
返信・引用
  いや~とうとうですね。
ここ8年切れなかった体重が、今朝見ることができました。
つかの間かもしれませんが、ここを基本になるまでもってきて、更に目標まで・・・
あと半年かけて、目標まで頑張ります!その後はリバウンドしないように更に頑張るぞ!
でも、来年のウエストメジャーに参戦してたら暖かく入れてくださいね!
ありがとうございました!楽しかったです。仲間に感謝です!
 

Re: (無題)

 投稿者:いのうえ  投稿日:2010年11月25日(木)00時29分34秒
返信・引用
  > No.85[元記事へ]

3710さんへのお返事です。

閉会式まであと4日ですね(^_^)
減量を始めた時もそうですが、「徐々に徐々に」が基本です。
今後も増えたり減ったりを繰り返すことがあると思いますが、まずは目先の目標を達成すること(2本から1本へ)を心掛けてください。
 

(無題)

 投稿者:3710  投稿日:2010年11月24日(水)12時37分46秒
返信・引用
  歩きたおした祝日・・・でもいっぱい歩くとお腹も減る。
ああ、我慢・・・できたんかな・・・
とりあえず、閉会式めざして断酒・・・2本を1本にから・・・かな。
がんばれるとこまでやってみなくては・・・
よし。ファイト!
 

(無題)

 投稿者:3710  投稿日:2010年11月22日(月)12時32分45秒
返信・引用
  あとちょっとなのに、やはり、週末太りは防げない・・・
誘惑というか、逃避ですね、これ・・・週末はついつい自分に甘くなってします。
明日の祝日もやばい・・・
なんとか、運動しよっと!
 

Re: (無題)

 投稿者:いのうえ  投稿日:2010年11月19日(金)22時27分33秒
返信・引用
  > No.82[元記事へ]

3710さんへのお返事です。

その通りですね。くまのウエストメジャーリーグが終わっても、今度はその体系を維持するという新たな目標が生まれます。
少なくとも今回のウエストメジャーリーグで、健康についての意識を高めることはできたのではないでしょうか。これを機に、生活習慣をとことん改善するのもよいと思います(^_^)
 

(無題)

 投稿者:3710  投稿日:2010年11月19日(金)12時34分2秒
返信・引用
  なんだか、閉会式の案内とか届くとさすがに終わりに近づいてきたって実感。
長かったな~って思うけど、終わっても一生ダイエットは続けなきゃって思えるようになりました。
健康のためにも、目標めざして、半年・・・1年かけてもBMI22をめざして頑張るぞ!
さて、今日もお昼のウォーキング行ってきます!
なんとかして、500グラムでも減ってくれるといいんだけどな~
 

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